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2020年8月24日 (月)

寶寶的營養補充,各年齡段的重點各不同!

在孩子的成長過程中,我們需要多種營養添加到孩子,那你認識路?0-6歲寶寶的營養補充,各年齡段的重點各不同!對於我們任何人來說,營養教育均衡發展都是最關鍵的膳食原則。但如果你問如何補充孩子的營養,我相信最專業的營養師不能給出一個簡潔的答案。因為孩子長大了,身體在不斷變化很大,不同年齡段的孩子,營養補充劑的重點是不同的。營養補充劑

新生兒期,剛剛我們生下來的寶寶,最理想的食物是母乳。母乳營養豐富,糖分、脂肪、蛋白質比例適當,易於消化吸收,並含有多種嬰兒所需的免疫物質,可以預防各種感染和傳染病,這是目前先進的奶粉所無法比擬的。所以,為了擁有健康的母乳,母親應注意營養。在此期間,沒有,也不應該給孩子額外加入其他的食物。因為自己孩子剛離開母體,胃腸系統功能可以非常弱,大家不必畫蛇添足。假如實在沒有進行母乳,或者媽媽因為通過各種問題原因分析不能喂孩子,應該可以選擇嬰兒配方奶粉,不適合直接用牛奶喂養。

嬰兒期嬰兒期指的是出生後1到12個月的孩子。在此期間,寶寶的成長和發展是非常快的,尤其是在上半場,其重量可在出生時達到2至3倍。足月出生的寶寶,除了繼續母乳喂養外,4個月後可以逐漸添加輔食,比如面糊、米湯、菜湯、蛋、瘦肉、豆漿等,為1歲後逐漸斷奶打好基礎。早產兒可在6個月後逐漸添加,但前提是寶寶健康,消化功能正常。

幼兒期,幼兒期指的是1~3歲的孩子,這一時期,寶寶的消化能力和身體抵抗力都很弱,體格發育速度放慢,但是腦的發育加快,需要豐富的維生素A、C、E來幫助營養素的吸收,提高免疫力,促進智力發育。同時,維生素D可以幫助鈣的吸收,為兒童的牙齒和骨骼的發育提供幫助;B組維生素是必不可少的,缺乏它,寶寶就會焦躁不安,晚上哭鬧,影響寶寶的健康成長。對於幼兒期的寶寶,我們應該注意,每天要保證250~500ml牛奶或豆漿,並注意肉、蛋、魚、豆制品、蔬菜、水果的供給。除了3次正餐外,還可以加1~2頓點心。不過,這時候的孩子,雖然牙已經發展逐漸出齊,但是由於咀嚼運動功能仍比較差,還是適合吃細軟爛碎的食物,不能拿我們吃的食物給孩子吃。

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